青少年喝驼奶真能帮助长高吗

青少年喝驼奶不能帮助长高的羊奶。任何奶类都不能够使身体长高的和驼好青喝驼。青少年喝驼奶或者其他的奶个年喝奶真能帮奶制品对身体健康是有好处的。

青少年在身体发育的中老助长时期，需要保证摄入充足的少年营养才有助于帮助长高及长身体。因此平时要多补充富含蛋白质类的羊奶食物，如蛋、和驼好青喝驼奶等。奶个年喝奶真能帮

不管是中老助长牛奶还是驼奶，都含有丰富的少年蛋白质，都有助于帮助青少年补充营养、羊奶对身体健康是和驼好青喝驼有好处的，可以为长身高提供能量。奶个年喝奶真能帮

青少年如果想长高要注意多摄入营养，中老助长注意饮食营养的少年均衡，多吃富含蛋白质类的食物，也要多吃新鲜的蔬菜水果。注意多锻炼身体，平时不要熬夜，保证充足的睡眠。

羊奶粉比牛奶粉好些，相对于牛奶粉而言，碳水化合物、烟酸、磷、维生素A、维生素B族等营养成分略高，所含的蛋白质和脂肪颗粒也更容易消化吸收，总体而言，羊奶粉相对更好。

羊奶粉和牛奶粉进行比较，具体如下:

1.蛋白质:牛奶粉中蛋白质含量更为丰富，牛奶粉和羊奶粉中的主要蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白，相对而言，羊奶中酪蛋白和乳清蛋白的比例更接近母，更易消化吸收。

2.脂肪:牛奶粉中的脂肪含量每在3.2g左右，羊奶粉中的脂肪含量在3.5g左右，相比而言羊奶粉的脂肪含量更高而且更接近母乳，羊奶粉中的脂肪主要由短链脂肪酸组成，消化吸收相对更快。

3.糖类:牛奶粉与羊奶粉中的糖类都以乳糖与半乳糖为主，羊奶粉中的乳糖颗粒比较细小，而且羊奶粉中含有大量的三磷酸腺苷，有利于充分分解乳糖，所以喝羊奶粉出现乳糖不耐受的情况远比牛奶粉几率要小得多;

4.维生素:牛奶粉与羊奶粉中都含有丰富的维生素，比如维生素但是羊奶粉中叶酸含量相对较少，大概是牛奶粉中的五分之一。

5.矿物质:牛奶粉与羊奶粉中的矿物质总含量差不多，羊奶粉中的钙、磷含量略高于牛奶粉与母乳。

对于胃肠较弱的人饮用牛奶应在医师指导下合理饮用。