孕妇每天喝牛奶泡燕麦好吗

孕妇每天喝牛奶泡燕麦对身体有一定的燕麦好处，因为牛奶含有丰富的片可泡燕优质蛋白、钙剂和其他营养物质，和驼有利于孕期营养的奶起牛奶补充，可以促进宝宝的吃孕生长发育，同时提高机体抵抗力；燕麦属于粗粮，天喝含有丰富的麦好矿物质、维生素、燕麦氨基酸和膳食纤维，片可泡燕既可以补充人体必需的和驼营养物质，也可以促进胃肠蠕动，奶起牛奶防止孕期便秘，吃孕所以孕妇每天喝牛奶泡燕麦对自己和胎儿都有一定的天喝好处。不过，麦好孕期营养以丰富和均衡为好，燕麦建议孕妇同时也要摄入其他食物，如蛋类、肉类、新鲜的水果和蔬菜等。

血糖高的人能吃燕麦片。燕麦片是一种全谷物主食，从营养成分看，燕麦片比大米更加适合血糖高的人食用。对于血糖高的人来说，燕麦片最大的优势是血糖生成指数比较低，这样餐后血糖上升的速度和幅度就要低一些，有利于控制餐后血糖。燕麦片之所以血糖生成指数低，是因为其碳水化合物结构复杂，同时富含膳食纤维。燕麦片的其它营养成分也很多。燕麦片的蛋白质含量高达15%，高于大米；脂肪含量也比大米多得多，大部分是对心脑血管有益的不饱和脂肪酸；此外还有丰富的维生素E和B族维生素，以及钙、镁、钾等矿物质。这些都是对血糖高的人的健康有益的营养元素。