坐月子能吃鸽子汤吗

坐月子期间是坐月可以适当食用鸽子汤的。

首先鸽子汤中含有丰富钙质以及铁、喝柠檬铜等微量元素，水坐不但可以给产妇补充营养，吃鸽提高免疫力，坐月还具有预防贫血的喝柠檬功效。其次，水坐鸽子汤中维生素A、吃鸽B，坐月胶原蛋白等物质较为丰富，喝柠檬能促进乳汁分泌，水坐具有一定催乳作用，吃鸽对宝宝生长发育具有一定好处。坐月且坐月子期间产妇身体较为虚弱，喝柠檬大多存在气血不足等情况，水坐适量饮用鸽子汤，可有效改善气血，其中胶原蛋白成分还能促进伤口愈合，有利于产后恢复。

但由于鸽子汤属于热性食物，不建议产妇过量饮用，很容易引发“上火”。在熬制同时，可以根据产妇身体状态适当添加红枣、桂圆等食材。另外，产妇在坐月子期间，还需要注意饮食搭配，做到营养均衡，并多注意休息，都有利于身体恢复。

感冒时喝点柠檬水。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等多种功效，感冒初期一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以不药而愈。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且功效比橙和柑橘还要强。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛。注意胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒好得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力外，喝柠檬水还有开胃消食的功效。

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初期，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。注意胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。