孕妇吃茼蒿菜的茼蒿禁忌

孕妇吃茼蒿菜的禁忌症如下：

1、一次性食用要适量，耐碱多吃容易上火，孕妇有流产风险。吃茼孕妇是蒿菜特殊群体，一般饮食禁忌是茼蒿不吃或少吃活血，利小便的耐碱食物，具有这两种作用的孕妇食物都有可能导致流产。茼蒿菜具有化痰止咳、吃茼和脾养胃、蒿菜利小便的茼蒿作用，茼蒿菜虽然有利小便作用，耐碱但是孕妇食物药理作用轻微，平时食用一般不会导致流产，吃茼注意不要吃太多即可，蒿菜孕妇食用茼蒿菜时要适量，否则易导致上火。

2、茼蒿中含有芳香精油，遇热易挥发，所以说茼蒿时要旺火炒熟即可，避免长期长时间炖制。

茼蒿属于绿色蔬菜，内含丰富的维生素A，叶酸，膳食纤维，多种氨基酸，微量元素，矿物质成分等。适量的吃一些，有利于母儿健康。孕期饮食要做到营养丰富，荤素搭配，不能偏食挑食，加强多种营养素的摄取，以免影响腹中胎儿正常发育，出现孕期营养不良。

蒿子粑粑具有补充营养、促进代谢、润肠通便等功效。蒿子粑粑味道清淡可口，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分。没有胃口的时候适当的吃一些蒿子粑粑，还可以起到开胃的作用。但是，蒿子粑粑不能多食，吃多了不好消化，容易出现消化问题。