产后掉头发？一孕傻三年？产后抑郁？孕酮低？

俗话说一孕傻三年，降低产后抑郁，产后产后产后身材变形，掉头低产后脱发并列为产后四大凶手。发孕从怀孕到生产，傻年再到照顾喂养宝宝，抑郁孕酮不少职场妈妈发现，降低自己面对工作时，产后产后有时候感觉有些精疲力尽。掉头低回到家里，发孕照顾宝宝时，傻年不得不强打精神。抑郁孕酮　　

怀孕会变傻是降低真的吗？女性朋友怀孕时，由于体内激素的产后产后变化，导致出现健忘、掉头低注意力不集中、思维反应迟钝等等情况，被称为孕产妇失忆症，戏称为孕傻。怀孕后，孕妈妈体内的孕激素水平大幅提升，同期甲状腺水平下降，因此孕妈妈出现健忘等情况。而孕后期，孕妇体内的雌激素与催产素分泌上升，也会影响孕妈妈的思维反应速度，显得傻里傻气。　

还有一个原因，短期内身体激素发生的巨大变化，对孕妈妈的情绪也产生了很大的影响，深受情绪困扰的孕妈妈，加重了对外界反应的迟钝性。　　

产后抑郁因素？　　

1.生物因素　　

（1）内分泌因素在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。　　

研究发现，分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。　　

（2）遗传因素有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。　　

（3）产科因素产前心态与产后抑郁症的发病相关，产妇紧张和恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。　　

（4）躯体疾病因素有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。　　

2.DHA（海藻油）、磷脂：帮助胎儿大脑发育，帮助视网膜光感细胞成熟，同时可减少产后抑郁、预防早产。　　

产后掉头发？　　

孩子生下来了，激素也会进行相当的调整，雌激素开始下降，对毛囊也产生的刺激，头发就开始掉了。　　

所以会很明显的感觉到生完孩子之后头发会掉得比较多。这主要是比较而言。正常来说产后三个月掉头发达到高峰，一般到产后一年掉头发的速度和没生之前是一样的，这样是正常的。　　

产后掉发要注意保持头发的清洁，比较坐月子不洗头那种不科学的习惯就不要听太多了。产后建议使用梳齿比较宽的梳子来梳头，可以减少产后的脱发。　　

蛋‌‎‌白‌质‌‎‌，‌没‌‌有‌‌足‌够‌‌的‌‎‌蛋‌白‌质‌，‌头‌发‌合‌成‌缓‌‎‌慢‌‎‌，‌甚‌‌至‌提‌前‌进‌入‌休‌止‌‌期‌。　　

妈妈乳汁里面的磷脂浓度是自己血液里面的100倍，以及身体里面很多营养如矿物质钙铁锌、维生素、蛋白质都通过母乳给了孩子，各种营养需求增加。　　

如果宝妈自己营养吸收不好或增加不足，就透支自己身体的！　　

所以很多妈妈营养缺乏就会出现大量掉发，记忆力差等现象！营养严重缺乏会出现过敏，比如过敏性鼻炎，皮肤易过敏等等免疫力低下症状。　　

孕酮低的原因：　　

1、黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低。　　

2、肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。　　

3、身体出现胰岛素抵抗。　　

而孕酮低就会导致不孕不育或者流产。　　

【孕酮低怎么办】　　

食物调节：　　

可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，帮助女性自身产生比较多的孕酮。　　

营养补充：　　

所有准妈妈注意了，发现越来越多的孕妇孕酮低，很大一部分原因是体内缺乏大豆异黄酮，葆婴的大豆蛋白粉，每天两勺:glass_of_milk:就可以帮助您解决这个问题，能迅速补充所需。还可以让你避免吃药打针的痛苦能迅速补充所需。　　

空气、水、土壤、环境的污染、工作压力......等原因，食补已经满足不了每日所需的营养。每天只需2根香蕉或半个火龙果的钱，就可以提供给身体最佳的营养，为了你的健康，更是为了小宝的健康。

AMH值是评估卵巢功能的重要指标，一般来说，AMH的值如果低于1.1，那么则说明存在有卵巢早发性功能不全，也就是说卵巢的储备功能不是很好，这样甚至是会影响卵泡的发育。如果卵泡发育不好，这肯定是会影响怀孕的。

那么如果AMH值偏低，应该如何才能够尽快怀孕呢？

首先，建议要对卵泡发育的情况进行监测，如果卵泡的发育成熟并且正常的排尿，那么问题不大，不需要过的多担心。

那么，在平时的生活中，要及时地调整生活习惯，保持正常的作息，要有规律，饮食要均衡，而且一定要多运动，提高自己的身体素质。

另外要注意不要喝酒，要养成好的生活习惯，多吃一点豆浆，蜂王浆以及蜂蜜等的升雌激素的食物。而且可以在医生的指导下用药调理身体，必要时还要进行激素的补充。另外，还可以选择试管婴儿辅助怀孕，这是比较稳妥的方法，可以帮助更快怀孕。

只要不是因为年龄的因素而导致的AMH值降低，而且偏低的没有十分严重的话，还是能够得到改善的。