孕晚期可以喝酸奶吗

孕晚期是经期可以适当喝酸奶的。

孕晚期是可用可喝能喝些酸奶的，但应该在常温状态下喝。驼奶体孕酸奶可促进肠道有效蠕动，补身之外，晚期酸奶可以为孕妇补充优质蛋白。酸奶孕期常出现轻微便秘，经期此时可以选择酸奶，可用可喝乳酸菌可改善肠道功能，驼奶体孕酸奶中也有维A、补身维B和维C。晚期酸奶属酸性物质，酸奶可促进孕妇消化液分泌，经期而且酸奶也含有较多的可用可喝乳酸菌，能调节肠道菌群，驼奶体孕增大饱腹感，这就降低了妊娠期出现高血糖的概率，此时也可配合粗纤维食物一同食用，避免高蛋白食物大量摄入，可保证腹中胎儿健康成长。孕妇喝酸奶的时候，尽量在饭后食用，这样可增大酸奶滋补身体的功效，饭前食用会降低酸奶应有的作用。在购买酸奶时，可选择新鲜的，不可喝有添加剂的酸奶。酸奶开启之后，应在2个小时内喝完。孕期在饮食上也要清淡一些，避免喝咖啡及酒。也就是说喝酸奶的时候，本着就可第一的原则，什么都要适量，在可控范围内喝，此才可以保证身体健康，否则的话不仅不能保证胎儿的就可，还可能出现不可预测的意外。

孕妇一般可以适量用酒精擦身体。因为身体外涂酒精的吸收程度较小，通常不会影响孕妇和胎儿的健康。孕妇一般使用75%的酒精涂抹在皮肤表面，可以起到杀灭细菌、真菌的作用。但是孕妇涂抹酒精时要注意避免长时间涂酒精、避免大面积涂抹酒精、酒精过敏避免涂抹酒精。

1.避免长时间涂酒精。酒精有脱脂作用，孕妇长时间涂酒精会破坏皮肤表面的油脂层、角质层，破坏皮肤的防御功能，容易出现皮肤感染、损伤等情况，影响孕妇和胎儿的健康。

2.避免大面积涂抹酒精。虽然身体外涂酒精的吸收程度较小，但是大面积涂抹酒精还会导致身体内蓄积吸收过量酒精，导致胎儿生长发育迟缓。

3.酒精过敏避免涂抹酒精。如果孕妇对酒精过敏，涂抹酒精可能会引起过敏反应，影响胎儿和孕妇的健康。