叶酸是女方男方女双男女双方吃还是女方吃

在备孕期间，可以只是冻卵女方吃叶酸，但是什时酸男男女双方一起吃是更好的。若是候取还女怀孕之后，在孕早期的精叶3个月，女方继续吃就可以。吃方吃

叶酸属于一种比较多见的女方男方女双微量元素，正常人的冻卵身体当中就可以分泌一定量的叶酸，也可以通过食疗的什时酸男方法进行补充。在备孕期间，候取还女建议男方和女方一起吃叶酸会更好，精叶男女双方可以预防因为叶酸引起的吃方吃贫血，而且男性吃叶酸还可以促进蛋白质的女方男方女双新陈代谢，提高精子的冻卵质量，更好的什时酸男备孕。怀孕之后，女性吃叶酸主要是预防胎儿神经管畸形的，吃到怀孕3个月就不要再吃了。无论是备孕期还是孕期，口服的叶酸的剂量是0.4毫克的，非特殊情况不能吃大剂量的。

叶酸的补充还可以进行食物，若备孕期男性不吃叶酸，在平时可以多吃些含叶酸比较丰富的食物，比如猕猴桃、卷心菜、草莓、樱桃、菠菜、南瓜、胡萝卜。

排卵期是在每次月经走后7~15天左右。

排卵期主要是卵子排出的时间，通常没有固定的时间，要结合自身卵泡和卵子发育的情况决定。排卵期间，如果伴有透明状的白带增多，腹部肿胀疼痛等证明出现了排卵期的表现，也有部分患者会出现腰骶的疼痛，还会伴有少量的出血。月经规律的女性，排卵时间一般是在下次月经来潮前14天左右。

在排卵期间要结合自身的情况，如果不想要怀孕，一定要做好避孕措施，可以通过使用避孕套。如果需要备孕，建议监测排卵，积极安排性生活。