10个月宝宝辅食食谱

10个月宝宝的孕期饮食由婴儿过渡到类似于成人的食物，逐步锻炼咀嚼的食谱食谱功能，所以建议一天三顿的个月个月辅食，最好先吃辅食，菜单然后再加乳类。宝宝

辅食以碳水化合物为主可以逐渐从粥、辅食米粉过渡到面条、孕期馄饨等，食谱食谱每天大约在100g左右；每天保证50g左右的个月个月红肉和1个蛋黄，可以做成碎肉、菜单碎菜，宝宝鱼、辅食虾少吃避免过敏，孕期每天应该保证50-100g左右的食谱食谱新鲜的蔬菜、水果。个月个月

乳类可以继续喂养，但是次数可以逐渐减少，如从6次减至4次，量保持在500-800ml左右，奶量过多，可能影响到辅食的添加。

傲人的胸部是很多人都想拥有的，有了这样的双乳会使一个人的身材显得更加的协调，在生活中有很多人都会想一些办法来丰胸的，一些小月子的人也不例外，小月子的人可以吃红枣花生炖猪蹄、核桃松仁粟米汤、花生红枣黄芪粥，丰胸的效果是很好的。

　　红枣花生炖猪蹄材料：猪蹄1对，红枣15枚，红皮花生适量。做法：猪蹄洗净，过一遍水，放入锅中，加入红枣与花生，和6碗水煮沸后，转小火炖至猪蹄熟烂，加盐调味即可。功效：这道菜中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维生素B族，可促进乳腺发育、丰胸的作用。

　　核桃松仁粟米汤材料：核桃仁、松仁、粟米、冰糖、高汤各适量。做法：将核桃仁、松仁炒熟。将冰糖、粟米加入高汤中，小火炖熟，撒上炒好的核桃仁和松仁即可食用。每日喝1小碗即可。功效：核桃仁和松仁是女性经典的滋补食品，有很好的丰胸作用。此外，还有利于滋润皮肤。

　　花生红枣黄芪粥材料：黄芪20克，花生、红枣各100克。做法：将3种食材洗净后放入锅中熬煮成粥，连服7天即可。功效：花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂，能促进卵巢发育和完善，红枣是调节内分泌、补血养颜，黄芪行气活血，三者搭配有很好的丰胸效果。

　　上面为大家所介绍的是小月子的丰胸食谱，希望可以供更多的人参考。建议求美者在进行医美项目的时候，一定要慎重选择医院，一般有资质的大医院做手术安全比较有保障，效果也比较好。因为这些医院有着比较优越的手术环境，仪器设备也更加的精良，而且有专业的医生坐诊，医生会根据个人情况操作，所以不容易有风险，效果也比较好。